- 初版年月
- 2009/02
- 判型
- A6（文庫判）
- ページ数
- 192ページ
- ISBN
- 9784522426012
- 定価
- 607円（税込）
役立つ”ちょいコツ”満載
ここが知りたい！コレステロールを下げる新常識
- 本の紹介
- コレステロールについての本音の話や、最先端の話題をわかりやすく解説。
食事、運動法、生活術など、今日からすぐできる簡単なセルフケア法も満載。
体の中をスッキリ改善できる。
監修は茨城キリスト教大学の板倉弘重先生。
コレステロールに関する正しい知識が身につく。
プロローグ コレステロール常識のウソ・ホントクイズ
PART1 わかる！下がる！コレステロールの新常識
PART2 食事の”ちょいコツ”でコレステロールを下げる！
PART3 すぐできる運動でL D L を下げる！H D Lを増やす！
PART4 やせて、コレステロールを下げる！メタボも撃退！
PART5 生活術の”ちょいコツ”で上手にコントロール
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