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初版年月
2009/02
判型
A6(文庫判)
ページ数
192ページ
ISBN
9784522426012

実用書 健康・医学 文庫

役立つ”ちょいコツ”満載

ここが知りたい!コレステロールを下げる新常識

シリーズ名: 健康文庫
本の紹介
コレステロールについての本音の話や、最先端の話題をわかりやすく解説。
食事、運動法、生活術など、今日からすぐできる簡単なセルフケア法も満載。
体の中をスッキリ改善できる。
監修は茨城キリスト教大学の板倉弘重先生。
コレステロールに関する正しい知識が身につく。

プロローグ コレステロール常識のウソ・ホントクイズ
PART1  わかる!下がる!コレステロールの新常識
PART2  食事の”ちょいコツ”でコレステロールを下げる!
PART3  すぐできる運動でL D L を下げる!H D Lを増やす!
PART4  やせて、コレステロールを下げる!メタボも撃退!
PART5  生活術の”ちょいコツ”で上手にコントロール
価格:
552円+税
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