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初版年月
2006/07
判型
A6(文庫判)
ページ数
256ページ
ISBN
9784522475805
価格
486円+税

実用書 健康・医学 雑学 文庫

お医者さんが話せない 間違いだらけの健康常識

シリーズ名: ナガオカ文庫
本の紹介
これまで健康によいと思ってやってきたことが実は間違いだったら‥‥。
「バターよりマーガリンが体にいい、はウソ」
「塩分を摂りすぎると高血圧になる、はウソ」
「コレステロールをむやみに減らしてはいけない」
‥‥など、研究によってこれまでの「常識」が「実は間違いだった」と分かることは少なくない。
そこで、最新の研究結果などをもとに間違った思い込みや古い常識を正しながら、「病気にならない」本当の健康常識を紹介する。

 【目次】
 ●第1章 「食」にまつわる嘘と本当
 ●第2章 「病気」にまつわる嘘と本当
 ●第3章 「脳」にまつわる嘘と本当
 ●第4章 「ダイエット」にまつわる嘘と本当
 ●第5章 「睡眠、疲労回復」にまつわる嘘と本当
 ●第6章 「性」にまつわる嘘と本当
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