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初版年月
2020/05
判型
B5変
ページ数
144ページ
ISBN
9784522437735
価格
1,200円+税

実用書 料理・パン・お菓子 美容・ダイエット

内臓脂肪もスッキリ落ちる

やせる!糖質オフ決定版

本の紹介
糖質オフの基礎知識と正しい実践法、糖質オフレシピをこれ一冊で! 
まずは「糖質とは何か」「糖質を多く含む食品」「糖質オフにおすすめの調理法」など、
改めて知っておきたい糖質オフの基本をやさしく解説。
医学監修は「ダイエット入院」で多くの肥満患者をやせさせた実績のある
長野松代総合病院ダイエット科部長・前川智先生。
初心者にも、挫折した人にもわかりやすく実践しやすいダイエット法を説く。
また、特に中高年が悩まされがちな「内臓脂肪」にも注目。
動脈硬化など生活習慣病につながる内臓脂肪を落とすには、糖質オフが最適! 
それを実践するための「糖質が少なくても満足できる、
続けられるダイエットレシピ」は作るのも続けるのも簡単なものを厳選。
無理なく健康的にやせたい人に自信を持っておすすめします。
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