- 初版年月
- 2020/05
- 判型
- B5変
- ページ数
- 144ページ
- ISBN
- 9784522437735
- 価格
- 1,200円＋税
内臓脂肪もスッキリ落ちる
やせる！糖質オフ決定版
- 本の紹介
- 糖質オフの基礎知識と正しい実践法、糖質オフレシピをこれ一冊で！
まずは「糖質とは何か」「糖質を多く含む食品」「糖質オフにおすすめの調理法」など、
改めて知っておきたい糖質オフの基本をやさしく解説。
医学監修は「ダイエット入院」で多くの肥満患者をやせさせた実績のある
長野松代総合病院ダイエット科部長・前川智先生。
初心者にも、挫折した人にもわかりやすく実践しやすいダイエット法を説く。
また、特に中高年が悩まされがちな「内臓脂肪」にも注目。
動脈硬化など生活習慣病につながる内臓脂肪を落とすには、糖質オフが最適！
それを実践するための「糖質が少なくても満足できる、
続けられるダイエットレシピ」は作るのも続けるのも簡単なものを厳選。
無理なく健康的にやせたい人に自信を持っておすすめします。
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