- 初版年月
- 2020/04
- 判型
- B5変
- ページ数
- 128ページ
- ISBN
- 9784522437841
- 価格
- 1,200円＋税
やせる ロカ弁
おいしい低糖質（ローカーボ）のお弁当
- 本の紹介
- ３週間で無理なく確実にやせられる、ローカーボ（低糖質）のお弁当本です。
普通のお弁当よりも、炭水化物、イモ類、砂糖など、糖質を少なくして、やせ＆体質改善ができるレシピを多数紹介しています。
ウォーミングアップの1週間弁当・ちょっとがんばりたいときの1週間弁当・追い込みたいときの1週間弁当と、徐々に糖質を減らしていくお弁当を3週間（20日）分掲載のほか、冷凍作りおきに最適なおかずを素材別にご紹介。
「お弁当なんて面倒くさい」と思いがちですが、冷凍作りおきなら大丈夫。
一度に作って、小分け冷凍をする方法なので、毎朝早起きしなくても、ローカーボ（低糖質）のお弁当がラクラクつくれます。
朝はおかずを詰めるだけ！は、忙しい女性の味方です。
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