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初版年月
2014/01
判型
B6
ページ数
192ページ
ISBN
9784522432334
価格
1,200円+税

実用書 健康・医学

あなたの首の痛み、肩こりはストレートネックが原因です!

アゴ押し体操で首の痛みが消える!

本の紹介
頸椎のカーブが消失してしまうストレートネック。
新国民病として注目され、首・肩のこりと痛み、手・腕のしびれを引き起こす元凶です。
「アゴ押し体操」「関節包内矯正」「タオル枕」など、予約がとれない治療院直伝のセルフケア法を紹介します。

第1章:「前へニュッと突き出した首」こそが不調の始まりだった!
第2章:頭と首が前に出ると、健康と美容の「柱」が崩れていく…
第3章:自分でストレートネックを治す6つのカンタン習慣
第4章:二重アゴ、ムチウチ、四十肩…首・肩まわりのお悩み解消Q&A
第5章:首をちゃんと治せば、体も心もグッと若返る!
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