本を探す

初版年月
2005/10
判型
A5
ページ数
192ページ
ISBN
9784522423363
価格
1,200円+税

実用書 健康・医学

コレステロールをみるみる下げるコツがわかる本

自分で、すぐできる! 高コレステロールリセット法

本の紹介
医者や薬に治療をまかせきりにせず、本書の方法(食品、お茶、運動、ツボなど)を日常生活で自分で実践すれば、高コレステロールを緩和できるだけでなく、健康的な生活を手に入れることができます。
カラーイラスト・写真が豊富で、解説もわかりやすくなっています。

【もくじ】
PART1 コレステロール値を下げるための基礎知識
PART2 食生活を改善する 〜健康になる食事法&食品
PART3 運動でコレステロール値を下げる
PART4 身近な生活習慣を見直す
PART5 サラサラ血液になるツボ&漢方 〜東洋医学の知恵を活用する
PART6 高コレステロールの療養に役立つグッズ&食品
・付録
健康ダイアリー
・巻末折り込み
コレステロール値コントロールの基本ルール
高コレステロール改善のためのお役立ちホームページ情報
戻る