自然のお守り薬

著：森田　敦子

本の紹介: ★絶対誰でもできる！女優やモデルも取り入れている本格フィトテラピーを大公開！
★ハーブと精油を120％使いこなせるようになる！
★自分の体質や体調に合わせて自然の薬を処方できる！
★自然治癒力・免疫力が驚くほどアップする！
★イラストと写真が満載の植物療法の基礎知識完全実践バイブル！

◎嬉しい豪華付録付き
フィトテラピーをはじめて実践する人でも大丈夫！
『植物療法1年生　minibook』付き
本書で使うハーブや精油などの知識が1冊にぎゅっと凝縮されています。

【こんな人におススメです】
□なるべく薬に頼りたくない方
□慢性的な不調を抱えている方
□根本的な体質改善を目指す方
□妊活中で自然妊娠を望んでいる方
□家族の健康が心配な方　…etc.

最近、「体の声」に耳を傾けていますか？

不調のサインを無視したり、薬で無理矢理押さえ込んで体に無理をさせていませんか？

本書では、今、世界中の医療現場で実践されている、植物を使った本格的なセルフケアの知識と実践方法をご紹介します。

実は植物には穏やかな作用で心身を整え、健康な体をつくるすごい力があります。

効果的に、正しい知識でその植物の力を取り入れることができれば、あなたの体は根本から健康を取り戻し自然治癒力が驚くほど高まっていくのです。

誰でも、いつからでも簡単に実践できるようにハーブや精油の基本知識から、体質に合った取り入れ方を解説しているので、はじめて植物療法に興味を持った方でも大丈夫。

本書を実践して、植物のすごいパワーを体感してみてください。

【本書の構成】
PART1　フィトテラピーのきほん
…はじめての人でも安心。
植物療法の基本知識をまとめました。
ハーブティー、チンキ、ルームスプレー、アロマバス、マッサージオイルの作り方も、プロセス写真付きでやさしく解説しています。

PART2　不調に効く　フィトレシピ
…自分の体調に合った植物の取り入れ方を症状別に紹介。
ハーブ、精油、食べ物、生活習慣など、自分のライフスタイルに合った取り入れ方を選べます。

PART3　キレイをつくる　フィトレシピ
…ハーブを使った料理レシピ、美肌を保つスキンケア方法を紹介します。
化粧水や美容液、パックの作り方も紹介しています。

【全国から嬉しい効果のお便りいただいてます！】
●ずっと不妊に悩まされていたのですが、森田先生から教わった、メリッサとチェストベリーのブレンドティで自然妊娠しました！（35歳・女性）

●湿疹が出やすい体質だったのですが、バードックとパッションフラワーをブレンドしたハーブティーを飲むようになったら、昔に比べて症状が出にくくなりました！（40代・女性）

●軽い認知症がある母にギンコのハーブティーを毎日飲んでもらったら、記憶力が上がってきてびっくり。
これからも続けていきます。（58歳・女性）

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