腎機能が改善する！東北大学病院式腎臓いきいき体操

著：上月正博

本の紹介: 日本の慢性腎臓病（CKD）の患者数は、約1330万人。これは、成人の８人に１人がこの病気に罹っていることとなり、新たな「国民病」とも言われています。
以前まで慢性腎臓病は、「安静にしていなくてはならない病気」とされていましたが、現在は、「安静は禁物で、むしろ運動したほうがいい病気」というように変わってきました。
こうした慢性腎臓病の常識を180度変えた治療メソッドが「東北大学病院式・腎臓リハビリテーション」（腎臓リハビリ）。
本書では、慢性腎臓病の改善に高い成果を上げている腎臓リハビリの運動療法メソッド＆トレーニング法の基本を解説。また、「ストレッチバンド」を特別付録として付け、体力が低下した患者さんでも、体に負担をかけず効率よくトレーニングが実践できる「ストレッチバンド体操」メニューを紹介しています。
●特別付録：安心＆安全やさしく効率よく筋肉を鍛える「ストレッチバンド」付き。

●目次
東北大学病院式腎臓リハビリテーションって何？
腎臓リハビリの画期的な効果
PART１：３つの運動療法で腎機能を改善する
３つの運動の相乗効果で病気改善
▶［運動療法１］上月流腎臓体操
▶［運動療法２］ストレッチバンド体操
▶［運動療法３］腎活性ウォーク
運動療法のスケジュールの組み方
PART２：もっと知りたい！腎臓リハビリの効果
腎臓病治療の常識が180度変わった / 慢性腎臓病の進行度を知っておこう /
糖尿病・高血圧の原疾患治療も大切 / たった１日の安静で２歳も老化する！/
人工透析の導入を先延ばしできる / 腎臓リハビリは透析中でも有効！ /
食事で“腎臓リハビリ効果”を高めよう/ 腎臓リハビリテーションここが知りたいQ&A /　　腎臓リハビリテーションの運動記録シート　など

●上月正博（こうづき・まさひろ）
東北大学名誉教授
山形県立保健医療大学理事長・学長

1956年、山形県生まれ。1981年に東北大学医学部を卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年東北大学大学院内部障害学分野教授、2002年東北大学病院リハビリテーション部長（併任）、2008年同障害科学専攻長（併任）、2010年同先進統合腎臓科学教授（併任）。2022年に東北大学名誉教授、公立大学法人山形県立保健医療大学理事長・学長に就任。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事などを歴任。医学博士。日本腎臓学会功労会員、総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医。「腎臓リハビリテーション」という新たな概念を提唱し、腎疾患や透析医療にもとづく身体的・精神的影響を軽減させる活動に力を入れている。2018年には腎臓リハビリテーションの功績が認められ、「ハンス・セリエメダル」、2022年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞。『腎臓病は運動でよくなる！』（マキノ出版）、『腎機能自力で強化！腎臓の名医が教える最新１分体操大全』（文響社）など、著書・監修書多数。

★体操の実演動画をご覧になる場合、もしくは、運動記録シートをダウンロードする場合は、「特典」をクリックしてください。

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