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頻尿・尿もれ　始めた人から改善していく52のコツ

初版年月: 2026/09
判型: A6
ページ数: 224ページ
ISBN: 9784522454343
定価: 990円（税込）

実用書健康・医学

名医・専門家が教える

頻尿・尿もれ　始めた人から改善していく52のコツ

監修：高橋　悟
監修：石原　新菜
監修：山内　義弘

本の紹介: 泌尿器科・東洋医学・整体の３人のスペシャリストが頻尿・尿もれ解消のセルフケアを徹底解説！

人に相談しづらく、病院にも行きづらいのが「頻尿・尿もれ・尿失禁」。
これらの尿トラブルに悩む人は男女を問わず多いもの。「病気ではないから」と思っていても、トイレ問題を抱えたままでは日常生活にも影響が出てしまいます。

本書では、尿トラブルの起こるメカニズムと改善のための手軽なセルフケア・生活習慣について、わかりやすく解説します。泌尿器科医の高橋悟先生、東洋医学の石原新菜先生、理学療法士の山内義弘先生が、それぞれの専門分野の視点から効果の高い改善方法をアドバイス。自分に合ったセルフケアを選んで実践できる構成です。　　　　　　　　

症状の裏に病気が隠れている場合もあるので、「こういう時は病院へ」という鑑別診断の目安も紹介。排尿に関わる不安を抱える人に、最初に手に取ってほしい一冊です。

【目次】
心当たり、ありませんか？
第１章　名医が指南！頻尿・尿もれを知って対処するコツ１～17
第２章　東洋医学で頻尿・尿もれを改善するコツ18～38
第３章　姿勢と体の使い方で頻尿・尿もれを撃退するコツ39～52

【プロフィール】
監修：高橋　悟（タカハシ　サトル）　
日本大学医学部病院教授。上皇陛下の治療医師団の一人。わかりやすく排尿障害について解説することで定評がある。

監修：石原新菜（イシハラ　ニイナ）　
医師。イシハラクリニック副院長。生活習慣の改善と漢方による治療を行い、全国から患者が集まる。著書多数。

監修：山内義弘（ヤマウチ　ヨシヒロ）　
理学療法士。痛みや不調の原因を究明して根本的解決に導く山内流メソッドを開発。YouTube チャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」は登録者数157万人超。

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