- 初版年月
- 2006/11
- 判型
- A5
- ページ数
- 192ページ
- ISBN
- 9784522424254
- 価格
- 1,200円＋税
自分で、すぐできる！ 体脂肪・肥満リセット法
内臓脂肪をとって すっきり おなかを凹ませるコツがわかる本
- 本の紹介
- ぽっこりおなかが気になる人のために、内臓脂肪を減らしてメタボリックシンドロームを予防するコツ（食事・運動・漢方・ツボ・グッズなど）を数多く紹介します。
＜目次＞
序章 内臓脂肪は自分の力でとれる！
第1章 おなかを凹ませるために知っておきたい基礎知識
第2章 内臓脂肪をとる食生活のコツ
第3章 おなかをみるみる凹ませる運動法
第4章 内臓脂肪をとる生活術
第5章 ツボ＆漢方を賢く活用する
第6章 おなかを凹ませるお役立ちグッズ＆食品
付録
・健康ダイアリー
巻末折り込み
・内臓脂肪をとる生活の基本ルール
・内臓脂肪型肥満の予防・改善のためのお役立ちホームページ情報
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