TOP
本を探す
心のコリがスーッとほぐれる大人のぬり絵　心ときめく日本の花絶景

初版年月: 2024/04
判型: A4
ページ数: 80ページ
ISBN: 9784522441701
定価: 1,100円（税込）

実用書心の健康・心理学大人向け絵本・絵・写真・音楽・折り紙

心のコリがスーッとほぐれる大人のぬり絵　心ときめく日本の花絶景

監修：池谷裕二
塗り絵指導： OCHABI artgym

本の紹介: 『心のコリがスーッとほぐれる大人の塗り絵』シリーズ第8弾。
なんとなく気持ちが落ち込む、最近イライラしやすい、つねに疲れが取れない……と感じているなら「心のコリ」がたまってきているのかもしれません。そんなときはぬり絵で心をリフレッシュさせましょう。ぬり絵は雑念を消し、ストレスを和らげる効果が期待できる優れたツールです。さらに下絵に沿って色をぬるだけなので時間がない人でも、絵を描くことが苦手な人でも安心して楽しめます。
今回は、日本の花畑を紹介した1冊。日本全国、四季折々の花畑から選りすぐりの場所をピックアップしました。一度は訪れたことがある場所であれば、思い出と一緒にぬり絵を楽しむことができ脳の活性化にも繋がります。また、知らない場所でも調べることで訪れたい気持ちが出てきて楽しい気分にさせてくれます。

目次
・掲載ぬり絵一覧
・本書の使い方
・脳に効く！ぬり絵のすごい効果 (池谷裕二)
・ぬり絵の基本（OCHABI artgym）
・準備するもの
・基本のぬり方
・プロが教えるワンランク上のぬり方
・実際にぬってみよう！見本のぬり絵３点
・花絶景MAP
・ぬり絵４０点
全ぬり絵に「ぬり方のポイント」と「バラの解説」付

監修／池谷裕二（いけがや・ゆうじ）
1970 年生まれ。東京大学大学院薬学系研究科薬学専攻医療薬学講座教授。薬学博士。専門分野は大脳生理学で、海馬の研究を通じて、脳の健康や老化について探求している。最新脳科学の知見を紹介する一般向けの書籍の累計発売部数は100 万部以上。著書に『パパは脳研究者』（扶桑社）、『脳はすこぶる快楽主義』（朝日新聞出版）など。

ぬりえ指導 OCHABI artgym（オチャビ　アートジム）
OHABI lnstitute（学校法人服部学園）が運営する、大人から子供まで楽しく学べるアートのジム。描くことを通して仕事や日常生活にも生かせる「観察力、思考力、伝達力」を身につけることをサポートする。著書に『線一本からはじめる伝わる絵の描き方ロジカルデッザンの技法』（インプレス）など。

戻る