- 初版年月
- 2022/02
- 判型
- A5
- ページ数
- 128ページ
- ISBN
- 9784522439777
- 定価
- 1,320円（税込）
心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳
- 本の紹介
- ◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！
◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！
◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！
Twitterで共感の嵐！ コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。
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