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初版年月
2012/05
判型
A6(文庫判)
ページ数
256ページ
ISBN
9784522476475

実用書 心の健康・心理学 文庫

一瞬で気持ちを切りかえる!凹まない人の感情整理術

シリーズ名: ナガオカ文庫
本の紹介
仕事で嫌なことがあった、人間関係をこじらせてしまった、一人でいると孤独感に押しつぶされそうになる…など、
心が落ち込んでしまったとき、いつまでも凹んだ感情を引きずっていては前にすすめません。
本書では、「怒り」「嫉妬」「孤独」「焦り」「自己嫌悪」「マイナス思考」などの負の感情に支配された頭の中を整理し、
明日をすっきり迎えるためのちょっとしたコツをまとめました。
読んでいるうちに、心の凹みがすっきりとれて、前向きな気持ちに切りかえることができるようになります。
価格:
552円+税
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