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初版年月
2016/12
判型
B6変
ページ数
224ページ
ISBN
9784522434659

実用書 心の健康・心理学 ビジネス・自己啓発

禅トレーニングでつくる とらわれない心

悩み、怒り、不安、嫉妬……すべての「考えすぎ」から解放されて自由に生きる方法

本の紹介
「何ものにもとらわれない心」をもつことで、今よりずっと自分らしく生きられる。
不安、劣等感、過去、欲……人はともすると何かにとらわれて、思い悩んでしまうもの。
だけどこれらに縛られていては、人生における本来の目的や、生きるうえで本当に大切なことを見失ってしまいがち。
執着しない、柔軟な心をもつために心がけたい考え方、生き方を「禅」と照らしあわせて提案する一冊。
禅の修行からヒントを得た、日々の生活で実践できる「禅トレーニング」や、心にとめておきたい禅語も随所で紹介する。
価格:
1,000円+税
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