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初版年月
2016/07
判型
A5
ページ数
112ページ
ISBN
9784522434482
価格
1,100円+税

実用書 料理・パン・お菓子

作りおきができて、毎日食べられる!

おいしくやせる 美人マリネ

本の紹介
本書では、代謝を上げる酢と満腹感を得やすいオリーブ油、野菜をたっぷり摂りやすく食物繊維豊富で便秘知らずなダイエット効果抜群のレシピを紹介しています。
また、野菜と肉や魚と和えるだけで簡単にやせられるマリネ液も紹介しています。
この本では、より満腹感が得られるように、作りおきしたマリネに食べる直前で野菜を足す食べ方を紹介しています。
さらに、作り方も簡単で続けられるレシピばかりなので、料理が苦手な人でも安心です。
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