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初版年月
2016/06
判型
B6
ページ数
192ページ
ISBN
9784522434345

実用書 心の健康・心理学 スピリチュアル

心理学を学んだお坊さんの 幸せに満たされる練習

どんな人でも、今、この瞬間から幸せを体感できる!

本の紹介
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お金があるから、運があるから、幸せなのではない。
幸せは、トレーニングによって身につけることができる。
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本書では心理学を学んだ著者が、「どうすれば人は幸せに
満たされることができるのか」というテーマを科学的に考察しています。

各国の最新の論文や実験結果を元に、幸せを5つの要素に分類し、
誰にでも簡単にできる「幸せになる練習」として
幸せになる実践方法を紹介します。

「幸せになる練習」を実践するうちに、
仏教の理解をさらに深めることができ、必ず幸せを体感できるようになります。

第0章 「幸せ」をリセットする
第1章 心を「今」ここに寄せる
第2章 「ありのまま」を見る
第3章 「思いやり」を深める
第4章 「自分らしさ」を生かす
第5章 「感謝」を育てる
最終章 「幸せの先」にあるものに気づく

※音声ファイルはすべてzip形式に圧縮されています。
iOS、Androidなどスマートフォンでzip形式を解凍するには別途専用アプリが必要のため、編集部ではパソコンから同期する方法を推奨しています。
価格:
1,200円+税
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