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初版年月
2016/02
判型
B6
ページ数
128ページ
ISBN
9784522434192

実用書 美容・ダイエット

90日でラクしてやせる!

書くだけダイエットダイアリー

本の紹介
どうしても痩せられない…!そんな女性のための、90日間記入するだけダイエットダイアリー。
3日坊主になりがちだったり、代謝が少し落ちてきたかな?という方に特にオススメです。
まずはありのままの食生活を記入して、今の自分を見つめなおすところが最初の一歩。
さらに目標体重と叶えたい願い事を一緒に決めて、ワクワク楽しいダイエット生活をスタートしましょう。
苦しい食事制限や運動はダイエットに必要ありません。数々のダイエットを成功させてきた、名医・島野雄実先生があなたを強力サポート!
スリムになった自分をイメージしつつ、太らない習慣をつくっていきましょう。
★90日間のお役立ちダイエットコラム
★[付録]体重記録シート&達成度チェックシールつき
価格:
880円+税
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