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初版年月
2015/01
判型
B6変
ページ数
160ページ
ISBN
9784522433508

実用書 スポーツ・エクササイズ

体を動かさずにお腹が凹む!立ったままで「5秒腹筋」

腹筋をギュッとつぶすだけ!

本の紹介
従来の腹筋運動のようなきつい反復運動は必要なし。
いつでも、どこでも立ったままの姿勢でできる新しい筋トレメソッド「5秒腹筋」。
“筋肉をつぶす”動作を1回5秒行うだけで気になる部位を効率よく鍛え、お腹をスッキリ引き締めます。
価格:
1,000円+税
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