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初版年月
2010/05
判型
A5
ページ数
96ページ
ISBN
9784522426999

実用書 料理・パン・お菓子 美容・ダイエット

浜内式  野菜で夜ごはんダイエット

本の紹介
ダイエットができない…続かない…?
だいじょうぶ。よく食べる人、忙しくて夜ごはんが遅い人、毎食ダイエットが続かない人も諦めないで。
38キロダイエットに成功した著者が自信を持って伝える、たっぷり野菜でキレイにダイエット!しかも週5日の夜ごはんだけだからラク。
朝昼は自由。さらに浜内式ルールはかんたん。
夜ごはんを野菜たっぷり低カロリー、夜は必ず温かい食事で、基本ノンオイル・ノンシュガー、野菜とおすすめたんぱく質を8:2の黄金比で食べる、スイーツは日中早めの時間に・・・などなど。
おいしくて、体にやさしく、満足感があるのでちゃんと継続できる、ハッピーダイエットレシピ。
価格:
980円+税
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