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初版年月
2010/03
判型
A5
ページ数
192ページ
ISBN
9784522426609
価格
1,200円+税

実用書 健康・医学

腰痛をすっきり治すコツがわかる本

本の紹介
健康実用書「コツシリーズ」として、自分でできる腰痛解消のセルフケア法を多数紹介。
つらい腰痛を治す、予防するために知っておきたい基礎知識、腰痛にならない体をつくる腰痛体操&ストレッチング、生活動作の見直しポイント、ツボ刺激&体ほぐし、最新治療法等を豊富なビジュアルでわかりやすく解説しています。
※切り取って使うと便利な「腰痛改善&予防体操」の折り込み付録つき。
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